David Corenswet edzője elárulja, hogy Superman sztár 40 kiló izmot nyomott

David Corenswet színész felgyorsult, hogy acélemberré változzon James Gunn filmjéhez. Felsőbbrendű ember . Corenswet személyi edzője, Paolo Mascitti részletezte a tömegnövelés nem volt egyszerű.

új vár abv

Miközben beszél GQ , Mascitti megvitatta a tömegnöveléssel kapcsolatos munkát Corenswet számára Felsőbbrendű ember . Az edző elmondta, hogy Corenswet körülbelül 40 fontot hízott. Mascitti elmagyarázta, hogy csak heti három-négy ülést tart Corenswettel, de a színész minden nap két órát edz egyedül. Azt is megosztotta Corenswet edzési rutinjával, hogy hány kalóriát fogyasztott el naponta. Felsőbbrendű ember diéta.

„Ki gondolta ezt a legjobb megoldásnak?”: Zack Snyder régi munkatársa lecsap a Supermanre

'Ez egy James Gunn film , és konkrét elképzelése van az egész projektről” – mondta Mascitti. „David intenzíven edzett, mielőtt találkoztam vele, de természetesen nagyon sovány srác. 6,4 hüvelykes, de szerettünk volna nagyobb tömeget adni rá. Valószínűleg 200 fontról 240 fontra nőtt , de ennek a tömegnek egy része el fog hullani, ahogy folytatja a tonizálást.”

Mascitti hozzátette: „Olyan pillanatokra koncentrálunk, mint pl prések, felhúzások, lehúzások, sorok – mind a nagyok. Egy idő után változtattunk egy kicsit, de továbbra is a fokozatos túlterhelésre összpontosítottunk, hogy ösztönözzük az izomnövekedést, nyomon követjük az ismétlésszámot és a súlyt, és igyekeztünk minden héten haladni. Ez csak az, ami működik. Sok online edző keresi a következő legjobb dolgot, de ez nem a mutatós mozdulatokról szól, hanem a gyakorlat elsajátításáról, és olyan dolgokra való összpontosításról, mint a teljes mozgástartomány, a negatív dolgok elsajátítása, a nyújtás, valamint a súly és az ismétlésszám terén történő előrehaladás. ”

Első megtekintés: Superman és Lobo jön a Blows-ba a DC House of Brainiac Eventjében

– A környéken volt 6000 kalória naponta és az étrendje szigorú volt, de nem olyan szigorú, mint szerettem volna” – mondta a tréner Corenswet diétájáról is, megfigyelve, hogyan áll a valós kriptonitja. reggeli műzli . „Az edzéseinek felét a FaceTime-on, a felét pedig személyesen kellett elvégeznie, mivel nem volt állandóan Los Angelesben. Távolról beszélgettünk, és megkérdeztem az étrendjéről, és gabonapelyhet eszik! Kérdezné Mi a baj a gabonával!? De éppen ezért ő a tökéletes Superman, reális elvárásai vannak önmagával és a szereppel szemben.”

bal kéz jó juju

David Corenswet az új Superman

Corenswet Clark Kent szerepében debütál Felsőbbrendű ember . A 2025 nyarán bemutatásra kerülő film a James Gunn és Peter Safran által készített új DCU első része. Corenswet Supermanje valószínűleg sok más projektben is megjelenik a DCU-ban, tekintettel a karakter fontosságára. Mascitti biztos abban, hogy Gunn a megfelelő embert választotta a szerepbe, miután Corenswettel dolgozott.

' Ő van Felsőbbrendű ember – mondta Mascitti. „James Gunn elképesztő az emberek alakításában, és ez a srác Supermannek született. Kérdezd meg bármelyik szereplőt vagy stábtagot, David a legkedvesebb srác, és szerintem a tökéletes Superman.”

tengeri kutya vad áfonya sör

Felsőbbrendű ember 2025. július 11-én kerül a mozikba.

Forrás: GQ

Superman (2025)

Követi a címadó szuperhőst, amint összeegyezteti örökségét emberi nevelésével. Ő az igazság, az igazságosság és az amerikai mód megtestesítője egy olyan világban, amely a kedvességet régimódinak tekinti.

Rendező

James Gunn

Kiadási dátum

2025. július 11

Öntvény

Szereplők: Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

Írók

James Gunn , Joe Shuster , Jerry Siegel

Fő műfaj

Szuperhős